La terapia individual es un espacio seguro y confidencial para que puedas conocerte mejor, entender lo que sientes y superar dificultades, acompañado/a en tu proceso personal.
Centro de Psicología en Madrid | Online y presencial
Donde todo empieza a cobrar sentido
En B&B Psicología te ayudamos a entender lo que te pasa, gestionar lo que sientes y empezar a sentirte mejor. Con terapia individual o de pareja, ya sea presencial u online. Siempre desde un enfoque cercano, flexible y humano.
Terapia de pareja
Espacio confidencial para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo afectivo, acompañando a la pareja en su proceso de crecimiento y entendimiento mutuo.
Terapia individual on-line
Acompañamiento terapéutico desde donde estés. Un espacio seguro y confidencial para trabajar en ti mismo/a, explorar emociones y mejorar tu bienestar, sin necesidad de desplazarte.
Therapy in English Madrid
Si no hablas español ofrecemos también terapia en inglés.
If you don’t speak Spanish we also offer therapy in English.
¿Por qué acudir a terapia?
Todos pasamos por momentos difíciles o épocas complicadas, pero cuando el malestar irrumpe en tu día a día puede ser un buen momento para plantearte acudir a terapia.
Estrés, ansiedad o ataques de panico
Baja autoestima o inseguridad
Duelos o pérdidas
Dificultades en tus relaciones
Crisis personales o existenciales
Toma de decisiones importantes
Sensación de vacío o falta de sentido
Cambios importantes en la vida
¿Cuándo acudir
a terapia de pareja?
Problemas de comunicación o discusiones frecuentes (por ejemplo, la no comunicación, gritos frecuentes, faltas de respeto, etc.).
Falta de conexión emocional o intimidad u otros problemas sexuales en la pareja
Celos, desconfianza o infidelidad
Crisis tras cambios importantes (mudanzas, hijos, duelo, etc.)
Desequilibrios en las responsabilidades del hogar o la crianza
Dificultad para tomar decisiones en conjunto o desacuerdos sobre temas importantes (por ejemplo: la crianza de los hijos, los acuerdos básicos de la relación, desigualdades en las tareas del hogar y cuidados de personas dependientes, etc.)
Nuestro enfoque terapéutico en B&B Psicología
En nuestro centro de psicología en Madrid, creemos que cada persona necesita algo diferente. Por eso trabajamos desde un enfoque integrador y flexible, adaptándonos a ti, no al revés. No tratamos solo “síntomas”, sino lo que hay debajo: historias, heridas, vínculos. Te escuchamos sin juicios, te acompañamos con respeto y elegimos contigo las herramientas que mejor encajan con tu proceso. En B&B Psicología, no creemos en soluciones rápidas, sino en acompañarte de verdad.
¿Cómo trabajamos en nuestro centro de psicología?
Empezar un proceso terapéutico puede generar dudas, miedos o incertidumbre. Lo sabemos. Por eso, en nuestro centro de psicología, te explicamos cada paso con claridad, sin tecnicismos y sin presiones. Queremos que te sientas seguro/a desde el principio.
1. EVALUACIÓN
El objetivo principal de estas primeras sesiones es crear un vínculo entre terapeuta y paciente que proporcione un ambiente de seguridad y libre de juicios donde el paciente pueda expresarse con comodidad.
Esta primera fase del tratamiento consiste en recoger la información inicial necesaria para poder diseñar un plan de tratamiento personalizado que aborde la problemática específica del paciente. Además, se establecen, de forma conjunta, los objetivos a conseguir con el proceso terapéutico.
2. INTERVENCIÓN
En esta etapa del proceso terapéutico, trabajamos en las metas establecidas durante la evaluación y la fase inicial, con el objetivo de generar cambios significativos en el pensamiento, las emociones y los comportamientos. Esto se lleva a cabo aplicando las estrategias adecuadas para elaborar recursos y fomentar cambios en la cotidianeidad.
Durante esta fase, es común revisar el progreso regularmente y ajustar el plan terapéutico según la evolución del paciente.
3. SEGUIMIENTO
Una vez alcanzadas las metas terapéuticas principales, iniciamos la fase de seguimiento. En esta etapa, se reduce la frecuencia de las sesiones con el fin de consolidar los avances logrados y prevenir posibles recaídas.
El seguimiento permite revisar cómo el paciente está aplicando las herramientas adquiridas en su vida cotidiana, resolver dudas que puedan surgir y brindar apoyo ante nuevos desafíos. También es una oportunidad para reforzar la confianza en sus propios recursos personales.
Esta fase es clave para asegurar la estabilidad emocional a largo plazo y promover la autonomía del paciente más allá del espacio terapéutico.
4. FIN DE PROCESO
En esta etapa del proceso terapéutico, trabajamos en las metas establecidas durante la evaluación y la fase inicial, con el objetivo de generar cambios significativos en el pensamiento, las emociones y los comportamientos. Esto se lleva a cabo aplicando las estrategias adecuadas para elaborar recursos y fomentar cambios en la cotidianeidad.
Durante esta fase, es común revisar el progreso regularmente y ajustar el plan terapéutico según la evolución del paciente.
Programas de formación y acompañamiento psicológico
Bienestar emocional de sus equipos
Formaciones en empresa
Diseñamos e implementamos talleres y formaciones con un enfoque práctico, participativo y adaptando a las necesidades reales de cada empresa
Nos movemos por toda España
¿Te han surgido algunas dudas?
¿Qué tipo de dificultades atendemos?
Brindamos atención especializada a personas que atraviesan diversas situaciones complejas. Algunas de las dificultades más comunes que atendemos incluyen:
- Ansiedad y estrés: ataques de pánico, fobias, ansiedad generalizada, estrés laboral o académico.
- Depresión y estado de ánimo bajo: tristeza persistente, falta de motivación, cambios en el apetito o el sueño.
- Problemas de autoestima y autoconfianza.
- Dificultades en las relaciones personales: pareja, familia, amistades o laborales.
- Trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, atracones.
- Duelo y pérdidas: por fallecimiento, separaciones u otros cambios significativos.
- Apoyo en etapas de cambio vital: adolescencia, maternidad/paternidad, jubilación, etc.
- Intervención en trauma y experiencias difíciles del pasado.
Nuestro equipo está comprometido con ofrecer un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, adaptando cada proceso terapéutico a las necesidades particulares de cada persona. En este sentido, cuando lo consideramos apropiado para el bienestar de la persona, podemos orientar y acompañar en la derivación a otros profesionales o servicios especializados que complementen o respondan mejor a sus necesidades.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
La duración de un proceso terapéutico varía según cada persona y sus necesidades específicas. Algunos procesos pueden ser breves, centrados en una situación puntual, mientras que otros requieren un acompañamiento más prolongado para abordar temas más profundos o complejos.
Desde el primer encuentro, trabajamos conjuntamente para definir objetivos terapéuticos y revisar periódicamente los avances, adaptando la frecuencia y duración según la evolución del proceso. Nuestro enfoque busca que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo, priorizando siempre su bienestar y autonomía.
¿Qué precio tiene?
Las sesiones individuales por lo general tienen un precio de 70€, mientras que las sesiones de pareja cuestan 90€. Estos precios se mantienen tanto para formato presencial como online.
Si tienes alguna duda o situación particular, no dudes en consultarnos: nuestro objetivo es que el acceso a la terapia sea lo más claro y accesible posible.
Desde el primer encuentro, trabajamos conjuntamente para definir objetivos terapéuticos y revisar periódicamente los avances, adaptando la frecuencia y duración según la evolución del proceso. Nuestro enfoque busca que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo, priorizando siempre su bienestar y autonomía.
CONTACTO
Ponte en contacto con nosotros a través de este formulario, llámanos o escríbenos a Whatsapp
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- C. de Augusto Figueroa, 39, 1º izquierda, 28004 Madrid
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